Descrição: Participa numa experiência prática onde poderás testar o teu equilíbrio, força e potência através de desafios simples e seguros. Irás experimentar exercícios como o Y-Balance, o Mid-Thigh Pull e o Countermovement Jump, que ajudam a perceber como o teu corpo se move, quão forte és e como podes evoluir.

Uma oportunidade para conheceres melhor as tuas capacidades físicas e descobrires estratégias para treinar de forma mais eficaz!

Responsável pela Atividade: Jorge Morais

Local da Atividade: ESE

Disponibilidades: 24-11-2025 09:30